今天看新聞，目前國人普遍有失眠的困擾

而造成失眠的主因莫過於來自壓力的因素

原來生活或工作上的壓力，無形已經造成神經衰弱的伏因

失眠已經成為我們不容小覷的課題

工作壓力大，晚上頭痛睡不著

你的肝無形中一直在壓抑著

肝發出的心聲，你不可不看見

沒說你不知道，說了你會嚇一跳

我們一直忽視的，我全中了！！！

真的好恐怖，無形中GOT/GPT值直線再飆升

你看見了嗎???

想好好護肝，除了從內在幫助活化代謝外，更得由外增強保護力，才能達到全面且完整的護肝。

我的護肝天使-

顧好我的肝，也等於是幫家人買份保障

畢竟健康不是任何東西可以換來的

別再忽視肝的發聲，護肝我交給五味子芝麻錠

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▲中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平在北京考察。圖為23日下午在北京新機場主航站樓建設工地考察。（圖／翻攝自新華網）

大陸中心／綜合報導

為讓2022年冬季奧運順利舉行，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平特地在近日前往北京考察，著重於城市規劃建設及北京冬奧會籌辦工作。期間習近平指出，少年強中國強，體育強中國強，中國以後要變成一個強國，各方面都要強。

《新華網》報導，習近平在23日下午首先考察北京新機場建設情況。在工程項目部，他察看整體徵地搬遷規劃，了解安置房小區規劃、建設進度、建築標準，並進入安置房內，詳細詢問工程質量和回遷群眾入住流程。北京新機場位於北京市南部，規劃遠期年客流吞吐量1億人次、飛機起降量88萬架次，已於2014年開工建設，2019年將建成並投入運營。

隨後，習近平來到新機場主航站樓建設工地考察。在工程指揮部，他觀看視頻短片，察看新機場模型，結合展板了解新機場功能定位和建設規劃，聽取機場綜合交通體系和京津冀交通一體化情況匯報，並來到航站樓工地平台察看建設現場。他強調，新機場是首都的重大標誌性工程，是國家發展一個新的動力源，必須全力打造精品工程、樣板工程、平安工程、廉潔工程。最後向現場工程建設人員指出，社會主義是幹出來的，新機場建設的每一個參與者都在參與歷史、見證歷史。

隔日（24日）上午，習近平先後考察五棵松體育中心、首都體育館、北京城市副中心行政辦公區和大運河森林公園。

五棵松體育中心是北京冬奧會冰球比賽場地。習近平在門廳結合沙盤和多媒體，聽取北京、延慶、張家口3個賽區場館總體規劃介紹，隨後到廊道平台察看冰球比賽場地，觀看青少年冰球訓練，之後又進入內場觀看青少年隊列滑表演。習近平指出，場館規劃、設計、施工要注意借鑒國外先進經驗，同時要加強我們自身技術積累和技術創新，一些場館要反覆利用、綜合利用、持久利用。

▼習近平在五棵松體育中心熱情勉勵青少年冰球和隊列滑愛好者們。（圖／翻攝自新華網）

首都體育館承擔北京冬奧會短道速滑和花樣滑冰比賽項目。習近平了解冰雪運動項目設置、體育館改造規劃，視察比賽場地、觀看國家短道速滑隊和花樣滑冰隊訓練，到訓練場邊同教練員和運動員交流。期間並與剛從亞冬會奪下500米短道速滑金牌的武大靖握手言談，習近平說，「少年強中國強，體育強中國強，推動我國體育事業不斷發展是中華民族偉大復興事業的重要組成部分。」

建設北京城市副中心是中共黨中央一項重要決策。習近平指出，站在當前這個時間節點建設北京城市副中心，要有21世紀的眼光。規劃、建設、管理都要堅持高起點、高標準、高水平，落實世界眼光、國際標準、中國特色、高點定位的要求。不但要搞好總體規劃，還要加強主要功能區塊、主要景觀、主要建築物威力彩開獎號碼日本賞楓時間2014可樂旅遊的設計，體現城市精神、展現城市特色、提升城市魅力。

2014春夏流行髮型▲習近平在大運河森林公園眺望北京城市副中心建設全貌。（圖／翻攝自人民網）

接近中午，習近平來到大運河森林公園，聽取通州區歷史文化、水系治理、生態環境保護等情況介紹，察看大運河沿岸生態環境治理成果，眺望北京城市副中心建設全貌。習近平強調，北京城市副中心建設要高度重視綠化、美化，增強吸引力。通州有不少歷史文化遺產，要古為今用，深入挖掘以大運河為核心的歷史文化資源。保護大運河是運河沿線所有地區的共同責任，北京要積極發揮示範作用。

緊接著習近平在人民大會堂北京廳，主持召開北京城市規劃建設和北京冬奧會籌辦工作座談會。他指出，城市規劃在城市發展中起著重要引領作用。北京城市規劃要深入思考「建設一個什麽樣的首都，怎樣建設首都」這個問題，把握好戰略定位、空間格局、要素配置，堅持城鄉統籌，落實「多規合一」，形成一本規劃、一張藍圖，著力提升首都核心功能。

▼習近平主持召開北京城市規劃建設和北京冬奧會籌辦工作座談會。（圖／翻攝自人民網）

習近平強調，疏解北京非首都功能是北京城市規劃建設的「牛鼻子」，在這個問題上要進一步統一思想，圍繞遷得出去、落得下來，研究制定配套政策，形成有效的激勵引導機制。要放眼長遠、從長計議，穩紮穩打推進。北京的發展要著眼於可持續，在轉變動力、創新模式、提升水平上下功夫，發揮科技和人才優勢，努力打造發展新高地。要以資源環境承載力為硬約束，確定人口總量上限，劃定生態紅線和城市開發邊界。對大氣汙染、交通擁堵等突出問題，要系統分析、綜合施策。北京歷史文化是中華文明源遠流長的偉大見證，要更加精心保護好，凸顯北京歷史文化的整體價值，強化「首都風範、古都風韻、時代風貌」的城市特色。

習近平指出，城市規劃建設做得好不好，最終要用人民群眾滿意度來衡量日本旅遊日本東京旅遊景點介紹日本旅遊景點介紹?ppt。要堅持人民城市為人民，以北京市民最關心的問題為導向，以解決人口過多、交通擁堵、房價高漲、大氣汙染等問題為突破口，提出解決問題的綜合方略。要健全制度、完善政策，不斷提高民生保障和公共服務供給水平，增強人民群眾獲得感。

習近平強調，北京冬奧會是中國重要歷史節點的重大標誌性活動，是展現國家形象、促進國家發展、振奮民族精神的重要契機，對京津冀協同發展有著強有力的牽引作用。綠色、共享、開放、廉潔的辦奧理念，是新發展理念在北京冬奧會籌辦工作中的體現，要貫穿籌辦工作全過程。綠色辦奧，就要堅持生態優先、資源節約、環境友流行包批發好，為冬奧會打下美麗中國底色。

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